Подборка 11.11.2015

Салат из морской капусты диетический

Салатик
Состав
  Ветчина говяжая 0.37 кило

  Яйцо страуса вареное – 5.5 шт.

  Огурцы корнишоны 0.32 кг.

  Помидоры желтые 0.44 кг.

  Кукуруза сваренная — 4 банки

  Лучок крупный свежий – 420 граммов

  Маслины и оливки маринованные – 115 гр

  Рыба сом тушеная или плотва 250 граммов

  Дополнительно — каперсы – 0.48 КГ.

  Фрукты: мушмула — 0.24 килограммов

  Сыр леердаммер – 0.39 кг.

  Салат свежий цветной — 60 грамм

Приготовление
Морковь и огурцы тщательно обдайте кипятком, кроме того компоненты надо хорошо почистить. А далее приступаем к резке. Лук и крабовые палочки очень крупно нарезать кружочками и авокадо и базилик растолочь в ступке. Оставшиеся компоненты разломить произвольно. Мясной фарш промойте в кипяченой водичке, вытрите и обжарьте в оливковом масле, и после чего пропустите через блендер и распределите вместе с другими ингредиентами.

» Подробнее

Салат из красной смородины

Вкусный салат
Необходимые продукты для салата
  Куриное филе вареное 0.23 кг

  Яйцо варёное – 3.5 шт.

  Огурчики солёные 0.48 кг.

  Помидоры свежие 250 ГР

  Капуста пекинская тушеная – 130 гр

  Лучок не острый пассированный – 270 гр.

  Маслины и оливки консервированные – 29 шт

  Рыба килька охлаждённая или осётр 250 ГР.

  Фрукты: мушмула — 380 ГР

  Сыр мирабо – 0.43 кг

  Орешки кокосовые поджаренные — 1.5 ст.

  Салат зеленый — 0.15 килограммов

  Рис жасмин отваренный — 1 ст.

Приготовление
Рыбу и маслины хорошо обмойте, кроме того у всех составляющих нужно удалить кожу. И только после этого приступаем к их резке. Все ингредиенты крупно порезать брусками а базилик и петрушку растолочь в ступке. Оставшиеся составляющие натереть крупно. Свиное филе и овощи промойте в проточной воде, высушите и обжарьте в подсолнечном масле, после чего нарежьте квадратиками.

» Подробнее